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ダイエット

その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
著者／本多奈美 監修／筒井廣明
定価(本体1,250円＋税) 発売日 2013年10月12日 ISBN 978-4-04-891235-8 四六判

えっ、ハの字座りで太ももが太くなる?　うで立て伏せと腹筋運動は危険?　有名女優や俳優、アスリートの信任厚い著者が、流行の方法に異を唱える目からウロコの健康増進本。これで有名女優も目の下のクマが消えた!

【概要】
えっ、ハの字座りで太ももが太くなる?　うで立て伏せと腹筋運動は危険?　有名女優や俳優、アスリートの信任厚い著者が、流行の方法に異を唱える目からウロコの健康増進本。これで有名女優も目の下のクマが消えた!

【著者プロフィール】
筒井廣明　監修、本多奈美　著
【筒井廣明】昭和大学藤が丘リハビリテーション病院スポーツ整形外科 教授。マスメディアにも多く登場する、肩関節の治療に関しては日本を代表する名医。運動療法の開発研究にも取り組む。【本多奈美】オクラホマ大学卒業後、全日本バドミントンチーム公式トレーナーを務めるなど、プロ・スポーツ選手の指導・調整にあたってきた経験の豊富な、全米アスレティック・トレーナーズ協会公認アスレティック・トレーナー。映画や舞台における藤原紀香さん、ケイン・コスギさんら俳優・女優の専属トレーナーとしてコンディション維持などを担当し、深い信頼を得てきた。アスリートだけでなく、出産後の母親、腰痛や肩こりの悩みを抱えた人たちに貢献したいとの思いから、激しい運動をせずに体を正しく整える運動法を指導するため、一般女性層を対象にエクササイズ教育を実践する「りとるジム」を設立、運営。その他専門学校非常勤講師を務めるほか、NHK教育テレビ「きれいの魔法」などTVでも活躍。スポーツ医学の観点から、流行しているダイエット法の多くの危険性を訴える。